Питание

Шоколад содержит какао-масло с высоким содержанием насыщенных жиров, но треть жиров в шоколаде приходится на стеариновую кислоту. И хотя это насыщенный жир, стеариновая кислота не повышает уровень плохого холестерина в крови (ЛПНП), как большинство...

Читать
шпинат вред. Сколько шпината можно съесть?
Питание

Шпинат, тунец, вода и другие здоровые продукты, которые вредны в больших количествах. Сколько есть, чтобы не навредить здоровью?

Можно переборщить с некоторыми полезными продуктами, включая шпинат, фасоль, консервированный тунец, коричневый рис и даже орехи. Переедание этих...