Оливковое масло широко известно своими преимуществами для здоровья. Оно обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и может даже помочь защитить от некоторых хронических заболеваний. Хотя его обычно используют в качестве...
Питание
Шоколад содержит какао-масло с высоким содержанием насыщенных жиров, но треть жиров в шоколаде приходится на стеариновую кислоту. И хотя это...
Когда дело доходит до сырых и вареных овощей, возникает вопрос в каком виде их лучше есть, чтобы получить больше питательных веществ? Узнайте, что...
Можно переборщить с некоторыми полезными продуктами, включая шпинат, фасоль, консервированный тунец, коричневый рис и даже орехи. Переедание этих...
Традиционная японская диета — это основанная на цельных продуктах диета, богатая рыбой, морепродуктами и растительными продуктами с минимальным...
Некоторые виды соков даже снижают риск возникновения хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак. Джусинг (название диеты на свежих...
Как и в большинстве стран мира, в Японии есть довольно много вкусных блюд, таких как суши, темпура и сукияки, которые действительно выделяются. Но...
Что японцы и японки едят каждый день? Японцы, как известно, имеют одну из самых длинных в мире продолжительности жизни, и у них очень мало случаев...
Она говорит, что всегда чувствует себя лучше, когда ест продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Ни для кого не секрет...
Полифенолы представляют собой категорию растительных соединений, которые предлагает различные преимущества для здоровья. Считается, что регулярное...