Жара способствует задержке жидкости в организме?

Есть много причин для удержания воды, особенно в летние месяцы, когда погода жаркая.

Задержка воды, называемая медицинскими работниками «отеком», возникает, когда жидкость не удаляется из тканей организма должным образом.

Это может быть реакция на жаркую погоду, интенсивные физические упражнения или изменения гормонов во время менструального цикла женщины.

Отек — это накопление жидкости в организме, которая вызывает опухание пораженной ткани.

Отек может возникать в одной конкретной части тела или может быть более общим, в зависимости от причины.

Помимо отечности кожи, отек также может вызывать:

изменение цвета кожи
участки кожи, на которых временно сохраняется отпечаток пальца при нажатии (известный как язвенный отек)
болезненные, чувствительные конечности
жесткие суставы
увеличение веса

Причины отеков

В конце дня нормально иметь припухлость в ногах, особенно если вы долго сидели или стояли.

Отек часто является симптомом основного состояния здоровья.

Это может произойти в результате следующих условий или лечения:

беременность
болезнь почек
сердечная недостаточность
хроническое заболевание легких
заболевание щитовидной железы
заболевание печени
недоедание
лекарства, такие как кортикостероиды или лекарства от высокого кровяного давления (гипертонии)
противозачаточные таблетки

Неподвижность и стояние в течение длительного времени являются 2 наиболее распространенными причинами отека в ногах.

Другие возможные причины включают в себя:

сгущение крови
тяжелые варикозные вены
травма ноги или операция на ноге
ожоги кожи

Лечение отеков

Отек часто носит временный характер и проходит самостоятельно. Например, если вы слишком долго стояли в жаркий день, ваши лодыжки могут опухать, пока не появится возможность поднять ноги и отдохнуть.

Если отек не проходит сам по себе, обратитесь к врачу общей практики. Они попытаются выяснить, есть ли причина, которую нужно лечить.

Это может включать прием лекарств или следование некоторым советам, таким как:

потеря веса (если у вас избыточный вес)
выполнять регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде
поднимать ноги три-четыре раза в день, чтобы улучшить кровообращение
не стоять в течение длительного времени

Если основное состояние вызывает дисбаланс жидкости, оно должно исчезнуть после того, как состояние было диагностировано и вылечено.