Питание

Шоколад содержит какао-масло с высоким содержанием насыщенных жиров, но треть жиров в шоколаде приходится на стеариновую кислоту. И хотя это...

Когда дело доходит до сырых и вареных овощей, возникает вопрос в каком виде их лучше есть, чтобы получить больше питательных веществ? Узнайте, что...

Можно переборщить с некоторыми полезными продуктами, включая шпинат, фасоль, консервированный тунец, коричневый рис и даже орехи. Переедание этих...

Традиционная японская диета — это основанная на цельных продуктах диета, богатая рыбой, морепродуктами и растительными продуктами с минимальным...

Некоторые виды соков даже снижают риск возникновения хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак. Джусинг (название диеты на свежих...

Как и в большинстве стран мира, в Японии есть довольно много вкусных блюд, таких как суши, темпура и сукияки, которые действительно выделяются. Но...

Что японцы и японки едят каждый день? Японцы, как известно, имеют одну из самых длинных в мире продолжительности жизни, и у них очень мало случаев...

Она говорит, что всегда чувствует себя лучше, когда ест продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Ни для кого не секрет...

Полифенолы представляют собой категорию растительных соединений, которые предлагает различные преимущества для здоровья. Считается, что регулярное...